Янтратерапия

Елена Лу

https://www.facebook.com/Llu.Elena

Понедельник

Понедельник день Луны.. Янтра-Марафон сделал свой первый шаг! На разных концах земли мы дружно пекли блины, рисовали Янтры, делали влажную уборку, многие были у реки, все были в белом и носили жемчуг… А вечером делали практику Дакини.

Я же по традиции прохожу свой курс сама, чтобы взглянуть на него изнутри. Утро началось с того, что мы всей семьёй прочитали задания, включили мантру Луны и дружно начали делать влажную уборку, зажгли везде церковные свечи, палочки и уже через пару часов дом благоухал и сверкал намытыми полочками). Мы с мамой решили держать пост до обеда, а в обед напекли блинов (ЛУна любит маслянистую пищу, а блины ещё и форму планеты имеют).

Дружно мы попили чай , послушали лекции курса и решили, что после дневного сна поедем на пикник к воде (т.к. Луна очень любит воду и в этот день очень благоприятно бывать у источников). Взяв с собой мангал, овощи, зелень мы выехали.. Оказалось я оочень соскучилась по берёзкам, клеверу, комарикам.. Я бродила и вдыхала каждой клеточкой ароматы Родины! Нагулявшись мы поехали рисовать Янтры, а вечером сон свалил меня с ног и проснувшись ночью я все же сделала практику Дакини и со спокойной душой заснула)) Утром пришли отчеты девочек и так приятно было читать , то что мы в унисон делали все практики! Благодарю мою семью за поддержку и вовлечённость в проект! А так же, всех участниц Марафона!

 Вторник

Итак, вчера был день Марса.. Я все делала согласно курсу, одежда была красной, мы сварили борщ (рекомендованы были янские продукты) и сделали свекольный салат, день был активным, в основном активность была связана с гиперактивностью малышки, она таращила глаза, спать явно не хотела и мы гуляли по саду, собирали ягоды, играли, учились говорить)) вечером я села за янтру, прочитала отчеты девочек , написала ещё 4 страницы своей книги(!) и пошла в Баньку… После насыщенного понедельника лунное состояние умиротворения и равновесия балансировали обычно агрессивный вторник.

Среда

Вчера был чудеснейший день — Меркурий … Одна из самых любимых планет) мы одели зеленые одежды и почти весь день провели в саду.. Ели малину, смородину, клубнику, жевали укроп и много смеялись)) Вечером пили чай и рисовали Янтры. Медитацию Пробуждение Источника сделать не удалось, перенесла на следующую среду, слушали Катху Меркурию, очень интересно, рекомендую! А сегодня уже четверг и мы в жёлтом! Всем хорошего дня!))

Четверг

Юпитер… Считается самым благоприятным днём недели)

Для меня этот день стал тестом на материнство, началось все с того, что мне приснился сон, что я родила мальчика..) а днём моя сестрёнка с братом и папулей отправились в лес за голубикой, оставив меня с двумя погодочками Милой и Мирой.. В первый же месяц моего материнства я восхищалась мамочками у которых по трое, а то и четверо детишек. И вот я себя ощутила мамой с двумя малышками. Вывод.. Много детей это чудесно!! Я не зацикливалась ни на одной ни на другой, полная свобода обоим.. И мне как оказалось тоже) мы гуляли по саду, загарали, играли, а потом они по очереди спокойненько уснули, т.к. я их не заставляла спать, они просто устали гулять (самостоятельно).

Вечером мы дружно наелись голубики и я села рисовать Янтру, слушая прославление Планеты.. Поднялись странные эмоции, продышала, осознала и получилась чудесная Янтрочка)) Вот такой интересный день получился, в итоге учителями дня стали малышки (ведь Юпитер это Гуру)

Пятница

Сегодня самый женский день недели! Пятница. Венера. Сегодня хорошо себя баловать, ходить в спа, угощать себя вкусняшками, заниматься творчеством, ходить на свидания..) мы же на свидании небыли, но ходили весь день нарядными, слушали мантры Венеры, Катху (Прославление) Венеры , готовили вкуснейшие смузи и конечно рисовали Янтру! А ещё на мне были трансформационные украшения Каорочки на раскрытие женской силы и сделала массаж малышке маслами Аура-сомы, впрочем я делаю это каждый день)) В  общем, ещё один красивейший день на Родине!!

Суббота

Про мои взаимоотношения с Сатурном вы можете прочесть ЗДЕСЬ.

Воскресенье

Вчера был последний день нашего янтра-марафона, воскресенье день радости , солнца, медитации , семьи… Он был наполнен сюрпризами и подарками. Мы делали друг другу массаж, дарили цветы, слушали прославление Солнца и готовили вкусняшки! А вечером начали приходить благодарности участниц , которыми я зачиталась до позднего вечера)) Благодарю, вас чудесные мои все сердцем!

Наталия Демченко

Добрый день, меня зовут Наталия, мне 34 года, я преподаватель йоги Айенгара, родилась и живу в Риге.

О янтра-марафоне прочла на Facebook на персональной странице Елены Лу, очень отозвалось и послала заявку. Через несколько дней, оказалось, что как раз неделю марафона буду дома одна, семья уедет к родственникам. Всё совпало так, чтобы хорошенько погрузиться в практику. Тем более, что внутреннее состояние такое, что хочется создать новое дело, проект, что-то интересное и масштабное, надеюсь, что по окончанию этого марафона я получу должный импульс и вдохновение. И самое главное, недавно была поставлена задача привести в порядок энергии и планеты, что собственно и требовалось.

День 1.

Луна. Я люблю понедельники, впрочем, как все дни, любой новый день, это новые возможности, новая жизнь. Рано утром получила описание и задание, с радостью всё прочла. День предстоял быть очень насыщенным, но я всё успела. Вместо ванны с солью был душ и кокосовое масло с сандалом, одела любимое длинное белое платье, малы. В понедельник день Шивы, обычно ухаживаю за рудракши малами, пост, мантры.

Сегодня на классах йоги дала женские практики, мягкие и глубокие.

Домашним напекла блинов, хотелось создавать уют, вкусно кормить. Для мамы провела сеанс Рейки, а вечером, когда все разъехались – села за янтру, далась она мне легко и очень воодушевила, здорово было рисовать под мантру. Дорисовав села в машину и успела проводить солнце на пляже, потом вернулась и закончила уборку. Дописываю отчет и с радостью иду готовиться ко сну. Медитацию тоже обязательно сделаю.

Усталость приятная, на душе радость и покой!

Благодарю!

День 2

Вторник. Марс.

Марс в моем гороскопе в прекрасной позиции, его мне скорее надо придерживать.

Вторники у меня крайне насыщенны, день всегда расписан от и до, с максимальной загрузкой. Такая структура меня не пугает, два-три таких дня в неделю дают хороший темп и скорость.

Рано утром поехала на море искупаться, было ветрено, большие волны, но т.к. купаюсь круглый год, то получила несказанное удовольствие и порцию бодрости.

Потом поехала к себе в зал на дзен медитацию. Сессия длительностью один час, в этот раз тело идеально «село», очень четкая внешняя структура, и внутри мягкость, расслабление. Есть такая тенденция, что начинающие  используют медитацию для расслабления, но на самом деле надо использовать расслабление для медитации. Впечатлилась от сегодняшней практики, что-то неописуемое.

Потом провела первое занятие по йоге, сегодня у меня их будет три.

Отголоски вчерашней практики перешли в этот день, первый раз покушала только в районе обеда, ела арбуз, сегодня хочется исключительно фруктов. Купила ещё бананы, садовую чернику и рисовое молоко для смузи. Такое меню на день.

Взялась за янтру. Не пришлось даже смотреть Еленины инструкции, нарисовала саму структуру очень быстро и четко, просилась дотошная точность, скрупулёзность, в удовольствие было вырисовывать все нюансы. Получилась очень активная по цвету, но больше двух цветов не хотелось. Отчёт сегодня рано, т.к. далее будут прочие практики и много дел.

Я очень рада быть в проекте, получаю удовольствие.

День 3.

Меркурий, среда.

Меркурий в моем гороскопе в хорошей позиции, практики делались с радостью. Очень понравилась практика дыхания маткой, такая сакральная, прям влюбилась в неё, непременно будет в моем арсенале.
На предшествующих выходных купила себе красивое платье, длинное, сегодня одела и наслаждалась.
День удивительно отзывался на мои запросы, до мелочей, именно сегодня пришел заказ книг, долгожданный.
Составила планы, договаривалась о встречах.

А вот янтра с 12-ью лепестками меня застала врасплох, в итоге пришлось выключить эмоции, холодный расчет и только тогда правильно их разместила, творческая часть легко шла.

Вообще все предшествующие дни и практики отлично включили осознанность — мыслей, событий, внутри ясное спокойствие и буквально вижу ход событий, красивый поток.
Прочла задание и посмеялась насчёт кота, сегодня как по заказу надо было кормить соседского кота, хозяева уехали, поговорили с ним за жизнь.  И наконец посадила цветок, купила цветы в зал.
Устала, но довольна.
Спасибо!

День 4. Четверг. Юпитер

Утро началось с прекрасной мантры, которую вы прислали, влюбилась в неё. Провела занятие по йоге, приехала домой и на меня напала мигрень, бывает пару раз в году, она меня свалила до самого вечера, пришлось отменить все классы и отлеживаться.

Пила очень много воды, из еды были бананы и смузи из них, ничего другого не хотелось.

Ещё произошла интересная вещь, до начала мигрени мне написал один давнешний приятель, с которым у нас произошла переписка как раз на тему чистоты энергий, в плане благости, душевности, нравственности, любви.. каждый остался при своем, обычно я внутренне цеплялась за беседы с ним, а в этот раз очень четко поймала крайне короткие реакции на него, просто поняла, что больше не цепляет внутренне и так же ясность, что всё закончилось, с человеком ничего не связывает. С большой благодарностью отпустила. И буквально сразу началась беседа с диаметрально противоположным мужчиной, до глубокого вечера очень теплая и радостная переписка была.

К восьми вечера мне стало легче, я поехала на море гулять, три часа гуляла, побаловала себя ужином в любимом ресторане, на обратном пути был невероятно красивый вид моря, красного заката, я пошла купаться, вокруг ни души, купальника не было, купалась голышом. Вода и море творят чудеса, купаюсь круглый год, моя стихия.

События дня и состояние развернули внимание от внешнего к внутреннему, отслеживала мысли, ощущения и сама себе ставила вопросы, и честно отвечала.
Янтра рисовалась просто волшебно, легко и радостно.
Заснула мгновенно, спала прекрасно. Отчет поэтому пишу утром.

День 5 Пятница. Венера.

Сегодня был самый прекрасный день за последние лет 10, а может и больше. Сейчас лежу на полу, меня обдувает ветер из раскрытых окон, развиваются занавески, я смотрю на небо и слушаю музыку (Ludovico Einaudi). Ощущение, что я родилась заново, проснулась от какого-то сна или забвения, чувство наполненности, цельности, радости и любви. Я сейчас танцевала более часа, сама с собой, с папой и дедушкой, которые уже не со мной, танцевала в любви и радости, дурачилась.
За сегодняшний день понял многое о себе, очень глубокие трансформации, снялись меня блоки на физическом плане. Днем был «обед с любимым», предложенная практика. Это было сказочно, час общения на тонком плане, очень реальные физические ощущения.
Сегодня получала комплименты, улыбки. Наметился бизнес-проект, долгожданный и близкий.
Очень глубокие перемены внутри, такое красивое пробуждение.
Я счастлива, люблю и любима, спасибо вам, милые девочки!
Обнимаю крепко!

Янтра-марафон завершается, хочу сказать спасибо за интересный и познавательный курс.
Всё в жизни происходит когда надо и как надо.

Немного предистории. Очень давно янтры меня привлекали, но как-то не доходили руки взяться за изучение. Месяц назад задалась вопросом балансировки энергий, трансформации, подбирала практики. В йоге я более 14 лет, не так давно занялась цигуном, дзен медитацией и постоянно учусь, работаю с сознанием, наблюдением. И так всё сложилось, что  именно неделю практики с янтрами я была дома одна, неделя погружения в себя, медитации и созерцания, всё это дело нужный импульс и толчок для движения вперёд. Информация о планетах и качествах человека дали более широкий взгляд на себя, сама практика все эти дни переориентировала внимание от внешнего к внутреннему. Рисовать я люблю с детства, как и писать, выражать свои мысли на бумаге.
По завершению марафона я принялась за бизнес проект, свою книгу и составила план на различные периоды времени.
За эту неделю было многое, я несколько раз плакала, выходили блоки, очень глубокие. Я танцевала часами в прекрасном потоке. Наблюдала за собой и миром, отпускала, понимала, появилось глубокое чувство наполненности и ещё большей целостности, я люблю и любима. Была рада принять участие и благодарю всех вас за труд, успехов вам в этом прекрасном и нужном деле!
С любовью,
Наталия Демченко.
P.s.В приложении Янтра и моя картина Будды, она родилась до проекта, но на ней янтры с чакрами, рисовала ничего не зная умом, но сознание знает всё.

Марина Маri

День 1

Moon. Chandra. Луна

Утро началось с знакомства с энергиями дня и продолжилось заданиями — влажная уборка заняла большую часть дня)) в ней же были и беседы с мамой

белые одежды и жемчуг сопровождали рисунок и активацию янтры.

Обнаружила, что жемчуг на меня давит. Янтра мощная. Почувствовала давление при ее активации и показалось , что перекрыта солнцем у меня (надо проверить;) однако сам день для меня спокойный, плавный, не активный, домашний. Вечером обнаружился всплеск эмоций)

Впереди ароматная ванна и упражнения перед сном.

Очень понравилось рисовать с Леной Лу и полезна оказалась лекция. Вроде бы моя луна сильная, но что-то не то )))

 

День 2.

Марс.

Интересный день.

Про Кали послушала информацию, а саму медитацию сделать не смогла — не было возможности. Но очень интересно — обязательно попробую.

По самой янтре — чувствую, что Марс — это прямо мое… он вызывает во мне теплые чувства, восхищение и еще это очень сильная сексуальная энергия. Красивый, благородный Марс . Но … При активации я почувствовала, что и с ним у меня не лады — тяжесть на сердце (видно обиды не отработала какие-то).

Также нашла, что и дом мой ослабляет Марс, так что рисунок висит в нужном месте!

✔️планы случайно оказались построены ;

новый проект тоже спланирован;

✔️практика радикальное прощение отличная   а по всему курсу — поняла, что дело не одной недели, большое количество информации, которую хочется усвоить , но за день всю не получилось, дослушиваю лекцию про Марс.

День 3. 

Меркурий

С утра начала слушать лекции — ОЧЕНЬ полезные для меня оказались! Сделала упражнения по видео, приветствие солнцу, нарядилась для черчения янтры в голубой ) в течение дня возникало много ситуаций по теме Меркурия — речь, цели, люди) к Меркурию чувствую уважение, мне он очень близок, кадуцей и соединение двойственности тоже. Но вот когда рисовала — всплыли эмоции, поняла что сама же на рисунке «косячу», когда могу аккуратнее. То есть тоже не идеально с планетой, но зависит видимо от меня. А при активации хорошо — никакой тяжести, болей и т.д. На танцы пошла в зеленом кушать сегодня хотелось очень мало. Поздний вечер встретил страхом молний⚡️, опять сбежала

 

День 6. 

Сатурн.

День начался с Катхи для Сатурна, которая сразу впечатлила. Дальше была небольшая уборка, чернослив , черника присутствовали в рационе. Дальше слушала лекции.

Но больше всего поразила медитация. Слов нет. В целом тяжелый эмоционально день. Удивлена. ОЧЕНЬ. Марафон просто как необходимое дополнение ко всему, что происходит. Пошла слушать еще лекции и может Доуберусь, а может и нет.

День 7.

Солнце.

После вчерашнего Сатурна … становление личности не помешает. В последнее время с солнцем не гармонично — на 8 из 9 «проблемных» пунктов — ответ — да.

Итого за день :

мантра — ✔️;

сурья — ✔️;

планирование дошло только до 2 лет — дальше не захотелось -✔️;

папе-позвонила ,

медитацию сделала. — ✔️;

высшее я … тема дней -✔️;

«выбор души» — сделан, но чувствую, после вечера придется делать еще раз … А может и нет . Счастья — само вышло желать — ✔️;

еда в полдень — ✔️;

наряд — на фото — ✔️;

а с Катхи началось утро ! ️

К вечеру мне пришлось выбирать . Я выбрала не ради себя , но в проработку иду я… Очень сложный был выбор ! Либо я сложно отношусь к простым вещам — что скорее всего — ✔️️

Эх , Сатурн — Учитель…