Избавления от напряжения Часть II

  Автор:
  742
15726732_954184418015828_5708924068811068599_n-1

3. Смываем напряжение
Вода — идеальный растворитель, она способна принимать любую форму, как на физическом, так и на тонком плане. Давайте это использовать!
.
Принимаем душ . При этом представляйте и проговаривайте, что вместе с потоком воды с вашего тела смывается напряжение. Мысленно, стоя под струями воды пройдитесь по всему телу, расслабляя каждый его участок. Вода должна быть очень комфортной температуры, не слишком горячей и не слишком холодной. Десять минут такого душа быстро позволят вам вернуться в строй.
.
Душ можно заменить на принятие солёной ванны. Соль обладает удивительным очищающим действием, такая вода способна очень сильно убирать напряжение любого рода. Если есть возможность, подойдут морские ванны (это для меня точно). Окунаться с головой, представляя, как соленая вода забирает напряжение и растворяет его. 10-15 минут такой ванны быстро приведут вас в состояние гармонии.
.
Заговариваем воду на восстановление состояния равновесия.
Налейте воду в стакан. Возьмите его в руки, поднесите к губам и начните проговаривать слова: «Эту воду я заговариваю на получение состояние гармонии, баланса. Каждый глоток этой воды успокаивает меня, даёт ощущение покоя и защищенности.» Сразу водичку выпейте и немного побудьте в тишине, при этом неважно, что происходит вокруг, прислушайтесь к внутренней тишине. Ощутите, визуализируйте, как вода действительно начинает своё исцеляющее воздействие.
.
На сегодня это все, чем я хотела с вами поделиться. Эти практики я обожаю, ведь они позволяют восстановиться, снять напряжение мгновенно.
.
С любовью, Надежда Сок

 

Избавления от напряжения Часть II
   0 голосов
Средняя оценка: 0 из 5
Интересная статья? Поделитесь ею с другими:

Уникальные секреты арт-терапии

Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук